Série - 1 - Karaté-contact
PS : Je suis un « jeune » ceinture noire et comme toute critique est bonne à prendre n'hésitez pas ...
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Série N°1 explications techniques
Saluer - Annoncer Série 1 - Position Yo-Contact
• Pivot 90° sur la gauche (quart de tour gauche - jambe avant gauche)
1. Soto-uké Gauche
2. Gyaku-Zuki Droit (direct du droit épaules de face)
3. Maeté-zuki Gauche (direct du gauche épaules de face)
4. Maé-géri Gauche (Jambe Avant - Reposer devant)
5. Gyaku-Zuki Droit
• Pivot 180° sur la droite (demi-tour droite - jambe avant droite)
1. Gyaku-Zuki Gauche
2. Maeté-zuki droit
3. Maé-géri droit (Jambe Avant - Reposer devant)
4. Gyaku-Zuki gauche
• Pivot 90° sur la gauche (reprise axe Frontal - en avançant jambe gauche)
1. Avancer jambe Gauche - Maeté-zuki Gauche - Gyaku-Zuki droit
2. Avancer jambe droite - Maeté-zuki droit - Gyaku-Zuki Gauche
3. Avancer jambe Gauche - Maeté-zuki Gauche - Gyaku-Zuki droit
• Pivot 180° sur la droite (demi-tour droite - jambe avant droite)
1. Gedan Baraï Droit
2. Gyaku-zuki Gauche
3. Maé-geri Gauche (reposer devant - jambe avant gauche)
4. Gedan Baraï Gauche
5. Gyaku-zuki Droit
6. Maé-geri Droit (reposer devant - jambe avant droite)
7. Gedan Baraï Droit
8. Gyaku-zuki Gauche
9. Maé-geri Gauche (reposer devant - jambe avant gauche)
• Pivot 180° sur la droite (demi-tour droite - jambe avant droite)
1. Gedan Baraï Droit
2. Soto-uké Gauche
3. Zuki Droit
4. Gyaku-zuki Gauche
5. Maé-geri Gauche (reposer derriére - jambe avant droite)
Ramener jambe avant (droite) à la hauteur de la jambe arriére - Position Yo-Contact
Ramener jambe droite sur jambe gauche - bras le long du corps - Saluez
Série - 2 - Karaté-contact
PS : style "boxe" vite fait par Laurent ...
Série N°2 explications techniques
Saluer - Annoncer Série 2 - Position Yo-Contact
• Pivot 90° sur la gauche (quart de tour gauche - jambe avant gauche)
1· Gyaku-Zuki Droit (direct du droit épaules de face)
2· Mawashi-geri Gauche (jambe avant reposer devant)
3· Mawashi-zuki droit (crochet droit)
• Pivot 180° sur la droite (demi-tour droite - jambe avant droite)
1· Gyaku-Zuki Gauche
2· Mawashi-geri droit
3· Mawashi-zuki gauche
• Pivot 90° sur la gauche (reprise axe Frontal − en reculant jambe droite)
1· Soto-uké Gauche
2· Gyaku-zuki droit
3· Maé-geri droit (reposer devant)
4· Mawashi-geri Gauche (reposer devant)
5· Mawashi-zuki droit (crochet droit)
• Pivot 180° sur la droite en Esquive Rotative (demi-tour droite - jambe avant droite)
1· Maé-geri Gauche (reposer devant)
2· Esquive latérale Gauche
3· Esquive latérale Droite
4· Ura-zuki Droit (Uppercut droit)
5· Mawashi-zuki Gauche
6· Mawashi-geri Droit reposer devant et demi-tour (reprise axe frontal)
• Enchainer
1· Maé-geri Droit reposer devant
2· Mawashi-geri Gauche reposer devant
3· Yoko-ushiro Droit reposer devant
Ramener jambe avant (droite) à la hauteur de la jambe arriére - Position Yo-Contact
Ramener jambe droite sur jambe gauche - bras le long du corps - Saluez