Attention pour Lundi 29 Octobre, ne pas oublier son déguisement, mais pas d'excuses pour pas bouger, Guillaume à dit !!!!!!!!!!

                      On lâche rien.



 17.09 Vous étiez + de 40 ce soir à venir transpirer...vous êtes des grands malades 



Après explications, la pratique. 

Guillaume et le Karaté St Pierre Du Mont, vous remercie pour votre dynamisme !!!!!!!!! 


Bonjour.

Je vous rappelle que Anne sera exceptionnellement absente jeudi, donc il y aura body karaté lundi 10 et jeudi 13 (dans les mêmes salles que semaine dernière).

Concernant les problèmes de micro nous faisons le nécessaire pour obtenir un matériel compatible avec celui déjà présent. Je doute fort par contre que nous l ayons cette semaine.

A demain.

Sportivement.


        26 adhérents jeudi au Cardio Dance              pour la rentrée merci Anne, merci à tous 

              Grosse reprise hier au body karaté ! Merci à tous les gens présents !

22 Adhérents sont venu suer sur notre nouveau tatami, en musique.

Merci Guillaume pour ton travail en amont, tous les lundis et Anne sera là, dès jeudi pour le premier cours de Cardio Danse de l'année. ( La place est chaude )  



 

 

 

 

Voici un petit aperçu de ce qui vous attend tous les jeudi soirs à partir de la rentrée : de la danse, du cardio, du renfo, de la souplesse et de la bonne humeur 🙂 
Je suis impatiente de commencer avec vous et je remercie l’association de me faire confiance 🙏🏼
(désolé pour les coupures son, c’est la censure Facebook..)


Nous avons le plaisir de vous annoncer que l'activité "Body-Karaté" va se pérenniser la saison prochaine, 2018.2019 avec une formule légèrement différente de cette année : le lundi, un ceinture noire du club (Guillaume Brasseur) donnera un cours de Body-Karaté, et le jeudi, une professeur de danse et de stretching (Anne Murez) dispensera un cours de "Cardio-Danse" avec un complément de renforcement musculaire spécifique "féminin", des abdos, du pilate, et du stretching !  de quoi générer quelques courbatures...et surtout beaucoup de plaisir 😉 ! ! et tout ça : avec le sourire bien sûr ! !