Lundi 18 cardio boxing

avec Pascal
Jeudi 21 cours surprise

avec Tof

Lundi 25 Body Karaté

avec Guillaume

 

Jeudi 28 Pilates stretching avec Anne 

  Soyez en forme.







               Anne et Guillaume sont prêts.





Nouvelle Chorégraphie, attention elles piquent les cuisses. Mais vous êtes dynamique, merci à tous .



Stretching désigne une méthode de gymnastique dont l'objectif est d'assouplir le corps. Le stretching consiste essentiellement en la pratique d'étirements divers 

                                                                                                                                                        Merci Anne 


Gardez le rythme !!!!!!!!!!!!

 

 

Lundi 23.09 : Cardio boxing avec Pascal.

 

 

 

Jeudi 19.09 : Body Karaté avec Guillaume.

 

 

 

Jeudi 26.09 : Pilates + stretching avec Anne.



Reprise du Body Karaté lundi 2 septembre. 

Pour ce premier trimestre un mix des top chansons de l année dernière + des nouvelles.
Tous les derniers jeudis de chaque mois renforcement musculaire + stretching avec Anne.
Des ateliers cardio boxing seront aussi mis en place durant la saison.
Bref tout un programme. 
N hésitez pas à venir accompagné (2 séances offertes avant la prise de la licence d un montant de 110 euro ).
Sportivement.


 

 

 

 Sortez vos agendas :

Anne sera parmi nous les derniers jeudis de chaque mois pour toute la saison prochaine (stretching et renforcement musculaire).

Rendez-vous donc avec elle le jeudi 26 septembre.

Elle a du mal à nous quitter je crois 😊


Saison 2018.2019


Bonjour à tous,

 

Je ne pourrai pas continuer avec vous l'an prochain pour raisons professionnelles mais j'interviendrai de temps en temps avec plaisir pour des cours de stretching, pilates et yoga! Merci pour votre motivation, votre bonne humeur et votre confiance! Il nous reste encore 2 cours ensemble avant la fin de la saison, on se retrouve donc jeudi 20 juin à 18h30!


 

 

Dernier cours de la saison le jeudi 27 juin (veille du repas) avec Anne.


Le repas de fin de saison de notre groupe est fixé au vendredi 28 juin à 19h30.
Rendez-vous au Dix Bis pour un repas convivial au 10 bis rue Mont Luc à Mont de Marsan. Table réservée.


 

 

 

Bonjour à tous, afin de récupérer totalement de ma blessure à la cuisse les cours du jeudi soir seront consacrés au renforcement musculaire et stretching. 

Au programme : un cours mêlant des exercices de pilâtes, de yoga et des assouplissements afin de travailler les muscles profonds, la respiration et la souplesse! 
A ce soir 🙏🏻


 

               Toujours avec la bonne humeur, venez vous faire plaisir 

  Merci Anne Murez, vous êtes super !!!!!!!!!


 

Spécial stretching

jeudi 28 mars à 18h30!

                                                                    Motivés les amis 



Vous êtes géniaux






Nouvelle choré lundi 15 avril.


Pour la reprise 36 adhérents étaient au Dojo, les nouvelles chorégraphies sont à travailler, mais le progrès et présent; merci pour votre investissement.   



 

 

 

Possibilité d'acheter des gilets sans manche, avec Logo Body, moyennant 20€. 

 

Merci pour votre attention.


Ce soir c'était cours de Stretching pour se détendre, gagner en souplesse, redistribuer les tensions, améliorer l'amplitude articulaire et lubrifier les articulations.

 

                                                                                                                                                                Merci Anne 



 

 

Attention pour Lundi 29 Octobre, ne pas oublier son déguisement, mais pas d'excuses pour pas bouger, Guillaume à dit !!!!!!!!!!

                      On lâche rien.



Après explications, la pratique. 

Guillaume et le Karaté St Pierre Du Mont, vous remercie pour votre dynamisme !!!!!!!!! 


        26 adhérents jeudi au Cardio Dance pour la rentrée                               merci Anne, merci à tous