Reprise du Body Karaté lundi 2 septembre. 

Pour ce premier trimestre un mix des top chansons de l année dernière + des nouvelles.
Tous les derniers jeudis de chaque mois renforcement musculaire + stretching avec Anne.
Des ateliers cardio boxing seront aussi mis en place durant la saison.
Bref tout un programme. 
N hésitez pas à venir accompagné (2 séances offertes avant la prise de la licence d un montant de 110 euro ).
Sportivement.


 

 

 

 Sortez vos agendas :

Anne sera parmi nous les derniers jeudis de chaque mois pour toute la saison prochaine (stretching et renforcement musculaire).

Rendez-vous donc avec elle le jeudi 26 septembre.

Elle a du mal à nous quitter je crois 😊


Saison 2018.2019


Bonjour à tous,

 

Je ne pourrai pas continuer avec vous l'an prochain pour raisons professionnelles mais j'interviendrai de temps en temps avec plaisir pour des cours de stretching, pilates et yoga! Merci pour votre motivation, votre bonne humeur et votre confiance! Il nous reste encore 2 cours ensemble avant la fin de la saison, on se retrouve donc jeudi 20 juin à 18h30!


Dernier cours de la saison le jeudi 27 Dernier cours de la saison le jeudi 27 juin (veille du repas) avec Anne.saison le jeudi 27 juin (veille du repas) avec Anne.repas) avec Anne.


Le repas de fin de saison de notre groupe est fixé au vendredi 28 juin à 19h30.
Rendez-vous au Dix Bis pour un repas convivial au 10 bis rue Mont Luc à Mont de Marsan. Table réservée.


 

 

Pas de Body Karaté le lundi 10 juin pour pentecôte.


 

Il y aura cours jeudi 30 mai à 18h30! 
Travail des abdos + stretching du dos 🔥


 

 

 

Bonjour à tous, afin de récupérer totalement de ma blessure à la cuisse les cours du jeudi soir seront consacrés au renforcement musculaire et stretching. 

Au programme : un cours mêlant des exercices de pilâtes, de yoga et des assouplissements afin de travailler les muscles profonds, la respiration et la souplesse! 
A ce soir 🙏🏻


 

               Toujours avec la bonne humeur, venez vous faire plaisir 

  Merci Anne Murez, vous êtes super !!!!!!!!!


 

Spécial stretching

jeudi 28 mars à 18h30!

                                                                    Motivés les amis 



Vous êtes géniaux






Nouvelle choré lundi 15 avril.



 

 

 

Attention Guillaume est en forme, le 18 Mars sa va chauffer la salle et vos muscles,

venez nombreux. 



Pendant les vacances scolaires de février (16.02 au 4.03) cours uniquement le lundi.

Merci pour votre compréhension.


Pour la reprise 36 adhérents étaient au Dojo, les nouvelles chorégraphies sont à travailler, mais le progrès et présent; merci pour votre investissement.   



 

 

 

Possibilité d'acheter des gilets sans manche, avec Logo Body, moyennant 20€. 

 

Merci pour votre attention.


Ce soir c'était cours de Stretching pour se détendre, gagner en souplesse, redistribuer les tensions, améliorer l'amplitude articulaire et lubrifier les articulations.

 

                                                                                                                                                                Merci Anne 



 

 

Attention pour Lundi 29 Octobre, ne pas oublier son déguisement, mais pas d'excuses pour pas bouger, Guillaume à dit !!!!!!!!!!

                      On lâche rien.



 17.09 Vous étiez + de 40 ce soir à venir transpirer...vous êtes des grands malades 


Après explications, la pratique. 

Guillaume et le Karaté St Pierre Du Mont, vous remercie pour votre dynamisme !!!!!!!!! 


Bonjour.

Je vous rappelle que Anne sera exceptionnellement absente jeudi, donc il y aura body karaté lundi 10 et jeudi 13 (dans les mêmes salles que semaine dernière).

Concernant les problèmes de micro nous faisons le nécessaire pour obtenir un matériel compatible avec celui déjà présent. Je doute fort par contre que nous l ayons cette semaine.

A demain.

Sportivement.


        26 adhérents jeudi au Cardio Dance pour la rentrée                               merci Anne, merci à tous 

              Grosse reprise hier au body karaté ! Merci à tous les gens présents !

22 Adhérents sont venu suer sur notre nouveau tatami, en musique.

Merci Guillaume pour ton travail en amont, tous les lundis et Anne sera là, dès jeudi pour le premier cours de Cardio Danse de l'année. ( La place est chaude )  



Nous avons le plaisir de vous annoncer que l'activité "Body-Karaté" va se pérenniser la saison prochaine, 2018.2019 avec une formule légèrement différente de cette année : le lundi, un ceinture noire du club (Guillaume Brasseur) donnera un cours de Body-Karaté, et le jeudi, une professeur de danse et de stretching (Anne Murez) dispensera un cours de "Cardio-Danse" avec un complément de renforcement musculaire spécifique "féminin", des abdos, du pilate, et du stretching !  de quoi générer quelques courbatures...et surtout beaucoup de plaisir 😉 ! ! et tout ça : avec le sourire bien sûr ! !